Swedish SupplementsIron Plus 60 kpl

Naisilla on miehiä suurempi riski saada raudanpuute pääasiassa kuukautiskierron vuoksi. Äskettäin tehdyt tutkimukset ovat osoittaneet, että kova harjoittelu voi estää naisten raudan imeytymisen, mikä helpottaa heidän puutosten kehittymistä, jolloin väsymys, immuunijärjestelmän heikkeneminen ja masennus ovat yleisiä oireita.

Rauta on osa veren hemoglobiinia, punasoluja ja sitä tarvitaan kuljettamaan happea keuhkoista kehon kudoksiin.Rautaa on mukana veren pH:n säätelyssä sekä myrkkyjen poistamisessa ja DNA:n tuotannossa. Tärkeiden ominaisuuksiensa ansiosta se tekee siitä tärkeän kivennäisaineen terveydelle

Foolihappo on B-vitamiini, jota löytyy lehtivihanneksista ja maksasta. Sitä tarvitaan solujen jakautumiseen ja kehon proteiiniaineenvaihduntaan. Foolihappo on erityisen tärkeä niille, jotka haluavat jo tulla raskaaksi. Foolihapon puute johtaa häiriintyneeseen solunjakautumiseen, mikä vaikuttaa eniten nopeasti kasvavaan kudokseen, kuten uusien elinten muodostumiseen sikiöön tai verisolujen muodostumiseen luuytimessä. Ruotsalaisten ravitsemussuositusten mukaan tarve on 200 g päivässä. Todellisissa tarpeissa voi kuitenkin olla suuria eroja.

Kahden tabletin nauttiminen täyttää hyvin foolihappolisäsuositukset ja saavuttaa tehokkaan raudan lisäannoksen raudanpuutteen välttämiseksi. Raudan imeytyminen suolistosta vähenee, jos sitä nautitaan samanaikaisesti kahvin, teen, kananmunan tai maidon kanssa.

C-vitamiini lisää raudan imeytymistä kehossa ja antioksidanttisten ominaisuuksiensa ansiosta foolihappo on suojassa hajoamiselta

Käyttö:
Ota 1 kapseli päivässä aterian yhteydessä. Vältä nauttimista kahvin kanssa.